Beneficios de la mantequilla de maní Contiene fibra: Esta propiedad hace que el cuerpo libere energía más lentamente cuando se consume mantequilla de maní en comparación con los carbohidratos blancos o refinados. Como resultado, los niveles de azúcar en la sangre aumentan de manera constante, lo que hace que te sientas lleno por más […]
¿Como y porque es bueno consumir mantequilla de maní? Leer más »
Aprende cómo las nueces, las almendras y otros frutos secos pueden ayudar a reducir el colesterol cuando se consumen como parte de una dieta equilibrada. Comer nueces como parte de una dieta saludable es bueno para el corazón. Las nueces contienen nutrientes como los ácidos grasos insaturados. Además, son excelentes como refrigerio: son económicos y
Comer frutos secos es bueno para el corazón Leer más »
Derretido, rallado, en trocitos, en crema, duro o suave, el queso le añade gusto a cualquier plato en el que esté presente. Si eres amante de este lácteo, no te pierdas esta receta tradicional que te compartimos hoy. Se trata de la miel con queso, una combinación deliciosa que no puede faltar en tu mesa
Miel con queso, postre para la mesa de fin de año Leer más »
Aprende a preparar una atractiva y fácil receta para estas navidades con un ingrediente tan nutritivo como lo es la miel, acompañada de especias. Puedes hacer y decorar con glaseado a base de claras de huevo, o usar una simple crema de azúcar y agua para agregar un toque festivo. La verdad es que son
Galletitas de navidad con miel Leer más »
Las proteínas juegan un papel relevante para formar la estructura, regulación y función de los tejidos y los órganos del cuerpo. Es decir, los alimentos ricos en proteínas como el pollo, el pescado, los huevos, la leche, el yogur y el tofu son importantes si desea desarrollar músculo o ayudar a la recuperación del mismo.
¿Sabés cuánta proteína necesitas? Leer más »
Naturales, enteros, tostados, untados cómo mantequilla de maní en pan o como sea es un alimento rico y manejable, tiene abundantes antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales con muchos beneficios para el organismo humano. Sorprendentemente, el maní no pertenece a la familia de las nueces o frutos secos. Ciertamente está dentro del grupo de las legumbres,
¿Por qué es saludable comer maní? Leer más »
Al hablar de mantequilla, normalmente nos viene a la mente todo lo contrario a una dieta equilibrada y una vida sana, probablemente por el alto porcentaje de grasa de estos productos. Sin embargo, en el caso de la mantequilla de maní, su contenido es principalmente grasa monoinsaturada. Comparable al aceite de oliva, este subproducto del
¿Sabías esto de la mantequilla de maní? Leer más »
Las dietas nos ponen a prueba mientras recordamos esos “pequeños” caprichos que nos damos de vez en cuando. Con estos incentivos comestibles en mente, debes saber que ya existen infinidad de alternativas alimenticias que te permiten respetar tu alimentación mientras te diviertes o practicas tus disciplinas deportivas. Para ello, contamos con barritas con sabor capuchino,
Toda la energía que necesitas en la barrita Capuchino Leer más »
Su agradable sabor la convierte en la favorita de muchos, además que para nuestro organismo es fácil de digerir. Sus oligoelementos son ricos en vitaminas que nuestro cuerpo necesita para mantener la salud y la vitalidad que necesita. Los estudios científicos han encontrado que entre los muchos beneficios que brinda la miel, es que es
Miel vigorizante y sus beneficios Leer más »
En verano hay alternativas para mantener tus entrenamientos incluso si te encuentras de vacaciones y la buena noticia es que los podrás hacer desde la piscina solo invirtiendo 30 minutos de tu tiempo. Estos ejercicios acuáticos te servirán para fortalecer tu musculatura, aumentar tu resistencia y bajar calorías sin dejar de divertirte. Evidentemente, el hecho
Ejercicios para hacer en la piscina Leer más »